Workshops

Für wen?

Resilienz ist kein statischer Zustand, er wandelt und verändert sich. Wir benötigen mentale und psychische Widerstands-fähigkeit wie unser Körper das Immunsystem. So können wir Konflikte, Krisen, private oder berufliche Veränderungen, die zunehmende Komplexität und Dynamik des Lebens gesünder und leichter bewältigen.

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Kursmodule:

Jedes Modul beschäftigt sich mit einem der 

Resilienzsamen: Akzeptanz, Optimismus, Selbst-wirksamkeit, Eigen-verantwortung, Netzwerk-orientierung, Regulations-fähigkeit, Lösungs- und Zukunftsorientierung.

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ZUVERSICHT UND KRAFT AUS DER NATUR SCHÖPFEN

 

Du gehst gestärkt und mit neuen Impulsen für Deinen Alltag aus diesem Seminar!

 

ÜBUNGEN:

Wir nehmen uns die Zeit und den Raum, uns körperlich und mental zu entspannen, unsere seelische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu stärken, uns mit unseren Bedürfnissen besser wahrzunehmen und achtsam mit uns umzugehen.

 

Spezielle Entspannungs- und Körperreisen, Meditationen sowie Achtsamkeits- und Resilienzübungen warten auf Dich.

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Dauer: 17.30 bis 19.30 Uhr

 

7 MODULE, 1x pro Monat, immer montags

15.06.2026

06.07.2026

27.07.2026

21.09.2026

12.10.2026

01.11.2026

23.11.2026

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Kosten: 370,- Euro

​​7 Termine á 2 Std. inklusive Getärnke

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Hinweis: Nicht wahrgenommene Termine können im Herbst-/Winterkurs nachgeholt werden.

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SEMINARRAUM:

WALDGEIST HAINSTETTEN

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NOTWENDIGE AUSSTATTUNG:

bequeme Indoor Kleidung, Outdoor Jacke und Schuhwerk für Außenübungen

Für wen?

Du möchtest in emotional schwierigen Situationen öfter Souveränität und Ruhe bewahren? Du würdest gerne Vorwürfe und Kritik weniger persönlich nehmen?

Du fragst dich, wie Du mit Ärger umgehen könntest ohne Deine Beziehung zum Gegenüber zu riskieren? Du möchtest eine Methode kennenlernen, wie man Menschen fördert, dass sie nicht JA sagen und NEIN tun?

 

Unser Ziel:

Du reduzierst Deinen Meetingstress und erhältst effizientere und ziel-führende Besprechungen. Du baust Deine Fähigkeiten aus, um Beziehungen auf Augenhöhe zu gestalten.

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Einführungsseminar zum Thema “DIE MACHT DER WORTE”- Wertschätzende Kommunikation nach M. Rosenberg

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Lerninhalte:

• die Grundlagen und Entstehung der Wertschätzenden Kommunikation

• unterschiedliche Konfliktarten

• das WinWin-Modell

• die Vier-Schritte der Gewaltfreien Kommunikation und dessen Anwendung

• Vier-Ohren-Modell

• Umgang mit Konflikten

• Konstruktive Kommunikation im Alltag

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TERMIN:

Samstag, 11.04.2026

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Dauer: 10 bis 16 Uhr

Kosten: 210,- Euro

(inklusive Verpflegung und Getränke​

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SEMINARRAUM:

WALDGEIST HAINSTETTEN

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NOTWENDIGE AUSSTATTUNG:

bequeme Indoor Kleidung, Outdoor Jacke und Schuhwerk für Außenübungen

Für wen?

Du möchtest Dich für einen Tag aus Deinem Alltag oder Hamsterrad rausnehmen, um Dich wieder zu spüren, neue Energie zu tanken und Dich und Dein Leben in der Natur zu reflektieren? Wie geht es mir gerade? Was brauche ich? Und bin ich noch auf dem richtigen Weg? In dieser Auszeit öffnen wir den Raum für diese Fragen und erlauben uns, nach Innen zu lauschen.

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AUSZEIT UND COACHING MIT DER NATUR

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ÜBUNGEN:

Wir werden uns entspannen, bewegen (inkl. einfachen Yoga Einheiten, die auch für Ungeübte geeignet sind), atmen, die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen und in Naturcoaching-Übungen und Natur-Ritualen mehr über uns und unseren Lebensweg erfahren.

 

Ein spannender und entspannter Tag zugleich erwartet Dich!

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TERMIN:

Samstag, 29.03.2026

Dauer: 10 bis 16 Uhr

Kosten: 210,- Euro

(inklusive Verpflegung und Getränke​

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SEMINARRAUM:

WALDGEIST HAINSTETTEN

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NOTWENDIGE AUSSTATTUNG:

bequeme Indoor Kleidung, Outdoor Jacke und Schuhwerk für Außenübungen

Für wen?

Du hast gerade eine anstrengende, kräftezehrende Lebensphase oder Lebensereignisse hinter Dir? Vielleicht fühlst Du Dich körperlich oder psychisch ausgelaugt oder angeschlagen und möchtest wieder Schritt für Schritt in Deine Kraft und Zuversicht kommen und dann neuen Mut fassen? Dann gönn Dir diesen Tag Auszeit.

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ZUVERSICHT UND KRAFT AUS DER NATUR SCHÖPFEN

 

Du gehst gestärkt und mit neuen Impulsen für Deinen Alltag aus diesem Seminar!

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ÜBUNGEN:

Wir nehmen uns die Zeit und den Raum, uns körperlich und mental zu entspannen, unsere seelische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu stärken, uns mit unseren Bedürfnissen besser wahrzunehmen und achtsam mit uns umzugehen.

 

 

Spezielle Entspannungs- und Körperreisen, Meditationen sowie Achtsamkeits- und Resilienzübungen warten auf Dich.

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TERMIN:

Samstag, 18.04.2026

Dauer: 10 bis 16.00 Uhr

Kosten: 210,- Euro

(inklusive Verpflegung und Getränke​

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SEMINARRAUM:

WALDGEIST HAINSTETTEN

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NOTWENDIGE AUSSTATTUNG:

bequeme Indoor Kleidung, Outdoor Jacke und Schuhwerk für Außenübungen

Für wen?

Kennst Du das Gefühl, Dich immer wieder abgeschnitten von Dir selbst zu fühlen? In manchen Situationen oder bei bestimmten Personen reagierst Du schnell emotional, wütend, gereizt oder ziehst Dich zurück. Dabei weißt Du, dass dies nicht zielführend ist, kannst es aber schlecht abstellen.

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Es könnte gut sein, dass Dein Inneres Kind danach ruft, endlich von Dir gesehen und gehört zu werden. Vielleicht fühlt es sich vernachlässigt, zu wenig beachtet und geliebt, ist verletzt und möchte jetzt endlich heilen und mit Dir gemeinsam ein freies und glückliches Leben leben.

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ÜBUNGEN:

In diesem Kurs setzen wir den Startpunkt. Wir kommen wieder in Kontakt mit unserem inneren Kind, schauen auf seine Bedürfnisse und suchen nach Wegen, wie wir besser mit uns umgehen und für uns sorgen können. Wenn wir Hand in Hand mit unserem Inneren Kind durchs Leben gehen, wird das Leben so viel leichter und freudiger.

Es wird ein spannender, bereichernder und zugleich heilsamer Tag!

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TERMIN:

Samstag, 14.06.2026

Dauer: 10 bis 16 Uhr

Kosten: 210,- Euro

(inklusive Verpflegung und Getränke​

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SEMINARRAUM:

WALDGEIST HAINSTETTEN

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NOTWENDIGE AUSSTATTUNG:

bequeme Indoor Kleidung, Outdoor Jacke und Schuhwerk für Außenübungen